Hindari Plak Dengan Gosok Gigi 2 Kali Sehari

Gigi Ku Bagus - Banyak yang mengabaikan pentingnya menggosok gigi sebelum tidur. Padahal, hal itu bisa menimbulkan masalah pelik. Sebab, bakteri bisa bersarang yang akhirnya menyebabkan berbagai masalah.

Di antaranya ialah nafas bau. Selain itu, malas menggosok gigi juga bisa menyebabkan gigi berlubang. Anda tentu tak mau masalah tersebut terjadi, bukan? Karena itu, Anda harus rajin menggosok gigi.

"Anda sering menemukan sesuatu yang lengket atau tidak jelas tepat di garis gusi dan biasanya itu adalah plak. Menyikat gigi bisa mengusir bakteri tidak tinggal di gigi," kata dokter gigi, Deepinder Sahota seperti dilansir laman Huffington Post, Selasa (12/5).

Jika dibiarkan, bakteri akan mulai menyerang gigi Anda. Plus, semakin lama plak tinggal di gigi Anda. Hal itu akan membuat bakteri berubah menjadi tartar jika terus diabaikan.

"Tartar biasanya berwarna kuning dan terasa kasar di antara gigi Anda yang bisa menyebabkan peradangan dan perdarahan pada gusi. Jika tidak segera diobati maka Anda akan berisiko kehilangan gigi," jelas Sahota.

Anda bisa menyikat gigi dua kali sehari di pagi dan malam hari sebelum tidur. Menyikat gigi sebaiknya dengan menggunakan pasta gigi fluoride dan sikat berbulu lembut dan juga flossing. Setiap sesi menyikat harus berlangsung sekitar dua menit dan menutupi semua permukaan gigi, bukan hanya bagian-bagian yang kita lihat ketika kita tersenyum. 

Sumber manadopost

Biji Asam Kawak Hilangkan Karang Gigi

Karang gigi merupakan masalah pada gigi yang timbul dikarenakan sisa makanan yang terlalu lama tertinggal di sela sela gigi.

Karang gigi tersebut sebenarnya terbuat dari bakteri yang mengeras dan kemudian melengket pada akar gigi.

Dan bakteri tersebut bisa muncul akibat sisa makanan yang tidak segera dibersihkan.

Bila karang gigi tidak segera dibersihkan maka karang gigi tersebut akan tetap tinggal pada sela-sela gigi dan juga menyebabkan penyakit gusi.

Dan jika penyakit gusi tersebut sudah memarah maka nantinya rasa sakit yang amat sangat akan timbul dan akibatnya akan menganggu kenyamanan Anda terutama pada saat makan.

Cara membersihkan karang gigi sebenarnya terhitung mudah dan tidak harus mengunjungi dokter gigi yang ditakutkan akan memakan biaya terlalu mahal.

Cara membersihkan karang gigi diantaranya yang pertama adalah dengan rajin membersihkan gigi dua kali sehari.

Menggosok gigi dengan teratur dan rajin agar sisa makanan tidak melekat dan akhirnya berubah menjadi karang gigi.

Yang kedua, membersihkan karang gigi juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan makanan.

Dengan rajin mengkonsumsi apel juga bisa membantu merawat gigi agar terhindar dari karang gigi.

Tetapi bila memakan apel diusahakan bersamaan dengan kulit apelnya yang sebelumnya di cuci terlebih dahulu.

Bahan alami lainnya yang bisa digunakan adalah cengkeh.

Cengkeh ini ditumbuk secara halus terlebih dahulu sebelum akhirnya di oleskan kepada bagian gigi yang ada karangnya.

Cara membersihkan karang gigi yang keempat adalah masih menggunakan bahan-bahan alami yaitu biji asam kawak.

Biji asam kawak ini bisa membantu mengatasi karang gigi yang berada di sela-sela gigi.

Melalui cara mengkikis secara perlahan sedikit demi sedikit karang gigi yang tumbuh.

Cara yang kelima adalah selain menggosok gigi berkumurlah dengan pembersih mulut agar mencegah tumbuhnya lagi karang gigi.

Karang gigi juga bisa dicegah kemunculannya dengan cara selalu membersihkan gigi dengan benang setelah makan agar tidak banyak makanan yang tertinggal.

Dan lengkapi juga dengan membersihkan gigi dengan gosok gigi secara rutin dua kali sehari.

Jika anda mengalami hal tersebut, tips di atas dapat anda jadikan referensi dalam membersihkan karang gigi anda.

Bukankah hidup bersih itu merupakan hal yang sangat baik dalam kehidupan kita.

Putihkan Gigi

Bukan hanya artis, masyarakat awam pun kini semakin banyak yang ingin memiliki gigi yang putih untuk membuat tampilan senyum lebih menarik.

Gigi yang mengalami perubahan warna, disebut juga diskolorasi gigi, dapat dirawat dengan perawatan pemutihan gigi (dental bleaching).

Perawatan ini umumnya dilakukan dengan menggunakan bahan kimia, seperti hidrogen peroksida.

Bahan kimia yang digunakan pada prosedur dental bleaching ternyata dapat menyebabkan efek samping, di antaranya gigi menjadi sensitif dan iritasi pada gusi.

Maka dari itu banyak penelitian yang mencoba mencari bahan alami sebagai alternatif bahan kimia pemutih gigi.

Buah strawberry disebut-sebut sebagai salah satu cara alami yang dapat membuat gigi menjadi lebih putih.

Dari penelitian yang dipublikasikan baru-baru ini mengungkapkan bahwa buah belimbing juga berpotensi untuk dijadikan bahan pemutih gigi.

Belimbing yang digunakan dalam penelitian ini adalah belimbing wuluh atau disebut juga belimbing asam (Averrhoa bilimbi), yang banyak digunakan dalam berbagai masakan tradisional Indonesia.

Buah ini mengandung asam oksalat dan peroksida, yang diharapkan dapat beraksi sebagai pemutih gigi.

Penelitian eksperimental laboratorik ini membandingkan efektivitas aplikasi bahan karbamida peroksida 10 persen dengan belimbing wuluh.

Hasilnya ternyata gigi yang diaplikasikan dengan belimbing wuluh mengalami perubahan warna menjadi lebih putih secara signifikan, meski efeknya belum dapat menyaingi karbamida peroksida.

Tentu masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut dalam pemakaian belimbing wuluh sebagai agen pemutih gigi, sebelum dapat digunakan oleh dokter gigi atau konsumen.

Kombinasi Jeruk Nipis dan Garam Buat Gigi Putih

Gigi Ku Bagus - Senyuman seorang perempuan terkadang mampu meluluhkan para peria, tapi apa jadinya bila di balik sunggingan seyum manisnya kemudian terpampang deretan gigi yang memiliki warna kuning dan kusam, Hhm..  bisa Anda bayangkan.

Memiliki gigi yang bagus, bersih dan sehat menjadi idaman semua orang, terutama kaum hawa. Gigi yang indah menjadi daya tarik tersendiri bagi para pria, deretan gigi yang putih bersih dikombinasi dengan senyum yang manis tak jarang membuat para kaum adam klepek-klepek. Para artis dan orang berduit tak sungkan-sungkan merogoh kocek jutaan rupiah untuk bisa mewujudkan impiannya memiliki gigi putih dan menarik.

Nah, bagi Anda yang tak memiliki dompet setebal para artis dan orang kaya tidak usah risau, ada cara murah dan mudah yang bisa Anda lakukan untuk bisa memiliki gigi putih bersih, caranya cukup sediakan jeruk nipis dan garam.

Jeruk nipis kaya vitamin C dan sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi, selain itu jeruk nipis juga memiliki sifat pembersih alami yang membuat gigi tampak bersih dan sehat. Sedangkan garam merupakan bahan alami yang baik untuk gigi. Garam sangat kaya akan sodium. selain memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan gusi, garam juga ampuh membersihkan kotoran di gigi, seperti kerak dan lainnya, hal lainnya garam juga topcer mengatasi bau mulut.

Berikut cara sederhana menggunakan jeruk nipis dan garam untuk memutihkan gigi Anda.
1. Ambil jeruk nipis secukupnya lalu diperas kewadah yang sudah disiapkan.
2. Sediakan satu sendok makan garam dapur.
3. Campur keduanya menjadi satu, lalu campur dan aduk secara berlahan hingga menyatu.
4. Cara Memakainya: Gunakan campuran ini untuk menggosok gigi secara rutin dan teratur setidaknya 2x sehari. Dengan cara ini maka akan menghilangkan plak yang menempel pada gigi. Mudah dan murah bukan? Semoga bermanfaat.

6 Makanan Penyebab Gigi Rusak

Gigi Ku Bagus - "Ada banyak makanan yang harus dihindari jika orang ingin menjaga gigi mereka tetap dalam kondisi baik," kata Guillaume Lepine, DDS, seorang dokter gigi yang tinggal di Massachusetts.

Ingin tahu apa saja makanan yang bisa merusak gigi? Berikut adalah enam makanan yang dapat merusak gigi dan membuatnya cepat keropos, seperti dilansir prevention.com. 

1. Soda (Diet Soda)
Minuman bersoda mengandung banyak gula. Itu bisa menempel pada gigi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gigi berlubang. Kandungan asam pada soda juga dapat melemahkan enamel gigi. 

2. Permen yang keras
"Mengisap permen membuat gigi terpapar banyak gula untuk waktu yang lama," kata Dr Lepine. "Dan mengunyah permen yang keras dapat memecahkan atau membuat gigi retak, serta mengikis tambalan."

3. Keripik kentang
Keripik kentang memang terasa ringan di mulut. Itu membuat Anda bisa terus memakannya untuk waktu yang lama. Namun, partikel keripik kentang yang terjebak di antara gigi dapat menyebabkan kerusakan gigi.

4. Popcorn
Sama seperti keripik kentang, popcorn dapat terselip di antara gigi dan memicu pertumbuhan bakteri di gigi. 

5. Buah-buahan kering
Buah-buahan kering, seperti kismis dan aprikot, memang kaya nutrisi. Sayangnya, mereka juga kaya gula dan serat selulosa yang tidak bisa larut. Itu bisa menempel di gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

6. Minuman energi
Minuman energi mengandung banyak gula dan asam. Kombinasi itu bisa meningkatkan risiko erosi dan gigi berlubang.

6 Makanan Penyebab Gigi Rusak

Gigi Ku Bagus - "Ada banyak makanan yang harus dihindari jika orang ingin menjaga gigi mereka tetap dalam kondisi baik," kata Guillaume Lepine, DDS, seorang dokter gigi yang tinggal di Massachusetts.

Ingin tahu apa saja makanan yang bisa merusak gigi? Berikut adalah enam makanan yang dapat merusak gigi dan membuatnya cepat keropos, seperti dilansir prevention.com. 

1. Soda (Diet Soda)
Minuman bersoda mengandung banyak gula. Itu bisa menempel pada gigi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gigi berlubang. Kandungan asam pada soda juga dapat melemahkan enamel gigi. 

2. Permen yang keras
"Mengisap permen membuat gigi terpapar banyak gula untuk waktu yang lama," kata Dr Lepine. "Dan mengunyah permen yang keras dapat memecahkan atau membuat gigi retak, serta mengikis tambalan."

3. Keripik kentang
Keripik kentang memang terasa ringan di mulut. Itu membuat Anda bisa terus memakannya untuk waktu yang lama. Namun, partikel keripik kentang yang terjebak di antara gigi dapat menyebabkan kerusakan gigi.

4. Popcorn
Sama seperti keripik kentang, popcorn dapat terselip di antara gigi dan memicu pertumbuhan bakteri di gigi. 

5. Buah-buahan kering
Buah-buahan kering, seperti kismis dan aprikot, memang kaya nutrisi. Sayangnya, mereka juga kaya gula dan serat selulosa yang tidak bisa larut. Itu bisa menempel di gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

6. Minuman energi
Minuman energi mengandung banyak gula dan asam. Kombinasi itu bisa meningkatkan risiko erosi dan gigi berlubang.

Rajin Gosok Gigi Pengaruhi Kejantanan

Gigi Ku Bagus - Rajin-rajin lah menggosok gigi bagi anda para laki-laki sejati. Sebab, jika tidak sikat gigi bukan hanya akan membuat gigi rusak, melainkan juga ada hubungannya dengan organ kejantanan anda.

Berdasarkan sebuah penelitian, kesehatan gigi itu ada hubungannya dengan ereksi. Dalam studi di Taiwan diketahui, 79 persen pria dengan disfungsi ereksi (ED) lebih mungkin didiagnosis berpenyakit periodontal kronis (CPD). CPD adalah infeksi yang terjadi ketika gusi menarik diri dari gigi dan memungkinkan bakteri menyebar ke tulang di sekitar gigi.

"Peradangan kronis yang disebabkan oleh penyakit gusi bisa merusak sel-sel endotel seorang pria yang membentuk lapisan pada semua pembuluh darah, termasuk pembuluh darah Mr. P. Kerusakan endotel bisa mengakibatkan aliran darah Mr. P terganggu dan menyebabkan Mr. P menjadi lemas," kata urologi Larry Lipshultz, MD, seperti dilansir laman Womens Health Magazine, Selasa (28/4).

Para peneliti pun menyarankan pencabutan gigi agar bisa membantu menghilangkan peradangan. Dengan demikian, risiko disfungsi ereksi pun bisa dikurangi.

Sebaliknya, jika penyakit ini diketahui lebih awal maka bisa diatasi dengan pengobatan yang sederhana. Misalnya, pembersihan mendalam yang bisa dilakukan oleh dokter gigi.

Orang-orang yang memiliki penyakit periodontal di masa lalu lebih mungkin untuk menderita CPD. Karenanya penting untuk  mengambil tindakan pencegahan dan memantau gejala.

"Kebanyakan orang yang memiliki CPD tidak merasa sakit sampai di tahap lanjutan jadi pastikan untuk mengunjungi dokter gigi Anda jika Anda mengalami gusi bengkak, merah, gusi berdarah ketika menyikat gigi, bau mulut dan gigi longgar," kata Sally J. Cram, consumer advisor for the American Dental Association (ADA).

CPD sebetulnya bisa dicegah. Pastikan Anda menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari dengan pasta gigi fluoride, melakukan floss sekali sehari hari dan pastikan Anda rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi Anda.

Makanan Ini Bisa Hilangkan Kilau Gigi

Gigi Ku Bagus - Memiliki gigi putih dan berkilau tentu menjadi idaman setiap orang. Tapi kebanyakan dari mereka kurang memperhatikan apa saja yang masuk ke dalam mulut mereka. Akibatnya, warna gigi cenderung berubah warna kuning atau kecoklatan.

Para ahli mengatakan bahwa jika makanan atau minuman bisa menodai t-shirt putih Anda, maka hal serupa juga bisa terjadi pada gigi putih Anda. Setiap makanan atau minuman asam mungkin menyebabkan enamel gigi Anda memudar. Berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat mempengaruhi gigi berkilau Anda.

1. Anggur merah atau putih
Selain anggur merah, anggur putih juga rupanya dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Hal ini lantaran keduanya sama-sama mengandung tanin, zat yang dapat meninggalkan jejak kuning dan coklat pada gigi Anda. Jadi, bilas mulut Anda dengan air putih setelah Anda meminum anggur untuk menghindari masalah gigi.

2. Kopi
Warna gelap dari kopi tentu saja akan bermasalah bagi gigi putih Anda. Jika Anda gemar minum kopi, sebaiknya tambahkan lebih banyak susu utuk meminimalisir warna gelap pada kopi.

3. Teh
Selain kopi, teh terutama teh hitam juga memiliki efek yang sama pada warna gigi Anda. Para ahli menyarankan untuk memilih teh herbal dan berwarna lebih terang untuk menghindari perubahan warna pada gigi Anda.

4. Kari
Kari mungkin terasa lezat, namun warna khas dari kari akan membekas dan membuat gigi putih Anda menjadi kuning jika Anda mengkonsumsinya sepanjang waktu.

5. Saus tomat
Siapa yang tidak menyukai saus tomat. Hampir semua orang selalu mengandalkan makanan yang satu ini untuk ditambahkan ke dalam beberapa makanan. Namun, warna saus tomat sangat pekat dan cenderung akan menempel di enamel gigi Anda.

6. Buah beri
Beragam jenis beri seperti raspberry, blackberry, dan blueberry memang kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Masalahnya, buah tersebut sangat berwarna dan akan meninggalkan tanda lantaran cenderung menetap di enamel gigi Anda. Jadi jangan lupa minum air putih setelah Anda memakan buah-buahan ini.

7. Cola dan soda
Jika Cola dan minuman bersoda diminum dalam kondisi dingin, ini akan cenderung berkontraksi pada gigi Anda sehingga menyebabkan gigi Anda lebih berpori dan akan menyerap lebih banyak warna. Sebaiknya hindari minuman ini karena sama sekali tak baik bagi kesehatan Anda.

8. Saus kedelai
Kebanyakan saus kedelai yang berjejer dipasaran tidak menggunakan kedelai yang difermentasi. Akibatnya, kebanyakan dari mereka menggunakan protein kedelai dengan asam klorida, dan ini tentu saja tidak baik untuk gigi Anda.